Основные преимущества слив 0
Защищают клетки организма
Темные сорта слив особенно богаты антоцианами — природными пигментами с выраженными антиоксидантными свойствами. Они помогают нейтрализовать свободные радикалы, уменьшают воспалительные процессы и могут способствовать снижению риска некоторых видов рака, включая рак молочной железы и толстой кишки.
Улучшают пищеварение
Свежие сливы, чернослив и сливовый сок содержат сорбитол — природное вещество, которое способствует удержанию воды в кишечнике, смягчает стул и облегчает его выведение. Именно поэтому сливы считаются одним из самых известных натуральных средств при запорах.
Помогают контролировать уровень сахара
Несмотря на содержание природных сахаров, сливы не вызывают резких скачков уровня глюкозы в крови. Клетчатка замедляет усвоение углеводов, а некоторые вещества в составе фрукта могут повышать чувствительность организма к инсулину.
