Орехи макадамия — около 720 ккал на 100 граммов 0
Орехи макадамия считаются одними из самых вкусных и одновременно самых полезных орехов, поскольку содержат полезные жиры и ценные питательные вещества. Но в то же время они являются и одними из самых калорийных.
Даже небольшая горсть уже обеспечивает значительное количество энергии. Это означает, что орехи — отличная закуска, но только если употреблять их в меру, а не бездумно перекусывать ими в течение всего дня.



