Foto: Pexels.com
Майонез — около 670 ккал на 100 граммов 0
Майонез — один из тех продуктов, которые часто скрываются в блюдах — салатах, закусках и бутербродах. Он придаёт пище кремовую текстуру и насыщенный вкус, но одновременно существенно увеличивает количество калорий.
Особенно внимательными должны быть те, кто употребляет майонез регулярно. Даже небольшая добавленная ложка может незаметно повысить энергетическую ценность блюда.



