Foto. pexels-farhad

Забудьте о чудо-продуктах! Вот что стоит класть на тарелку, чтобы жить дольше и здоровее 0

LA.LV
8:05, 8 сентября 2026

Остановить старение невозможно, однако ежедневный рацион может существенно влиять на то, как мы себя чувствуем и насколько здорово и активно способны прожить последующие годы. Специалисты по питанию и исследователи всё больше внимания уделяют продуктам, которые обеспечивают организм клетчаткой, белками, ненасыщенными жирами, витаминами, минералами и различными растительными соединениями.

Важно, однако, подчеркнуть, что не существует одного продукта, который мог бы остановить старение или гарантировать более долгую жизнь. Гораздо важнее питание в целом и то, какие пищевые привычки сформировались у человека в долгосрочной перспективе.

8 сентября — день «числа ангелов», в который астрологи обещают нечто особенное 5 знакам зодиака
Первая буква твоего имени — это мощный код, который придаёт энергию. Узнай, какую силу несёт твоё имя!
«Кто те люди, у которых зарплата выше 1401 евро?» Новые данные о зарплатах побуждают сравнить свои зарплаты
«Последнее фото прислала за 10 минут до катастрофы…» живущий в Дублине латвиец просит общественной поддержки, чтобы найти в Непале пропавшую маму
Представители этих 24 профессий разводятся чаще всего — и не без причины
Читать другие новости
«Мы не могли представить, что такое может произойти!» Хозяин собаки из Царникавы раскрывает дальнейшую судьбу животного
Во вторник в Латвии ожидается необычно тёплая погода, но вечером местами пройдёт дождь
«Шушукаются только между собой и обособляются!» Мама обеспокоена долей русскоязычных детей в латышской школе
Хватит ли после реформы больниц в Видземе помощи на месте? Больница объясняет, когда пациентов всё же будут везти в Ригу
Армандс Пуче: Если в Риге дают взятки, об этом думают и в Лондоне
В Германии произошёл политический взрыв, который, возможно, может поставить под угрозу безопасность всей Европы
Приближается ли конец войны? Посланник Трампа после встречи с Путиным и Зеленским выступает с важным заявлением
«Пять лет в непрекращающейся борьбе…» Петерис в отчаянии из-за соседа, который угрожает, портит имущество и публикует фотографии
Адвокат пострадавших детей в Царникаве заявляет, что полиция халатно выполняет свою работу
8 сентября — день «числа ангелов», в который астрологи обещают нечто особенное 5 знакам зодиака
«Ну и щедро!» При уходе с должности директору школы выплачивают более половины годовых доходов
Крадёт ли «Rimi» данные клиентов? Страздиньш изучает, что происходит, когда покупатель в магазине подтверждает возраст с помощью Smart-ID
Россия готовит новую волну массированных ударов: уже известно, что станет главными целями
Собаки, покусавшие детей детского сада Царникавы, не были ревакцинированы против бешенства
Элина Фурмане публикует трогательную запись и рассказывает, что брат сказал перед поездкой в Непал