У пожилых людей обмен веществ замедляется, а также уменьшается мышечная масса, что означает, что им обычно требуется меньше калорий, чем более молодым взрослым. Однако более активным пожилым людям может требоваться больше калорий, чтобы поддерживать уровень энергии и сохранять мышечную массу. Также важно отметить, что с возрастом возрастает потребность в определённых питательных веществах, например в белке и витамине D, чтобы обеспечить здоровое старение.
Обратите внимание, что вам не разрешено просматривать содержимое этой страницы, если вам не исполнилось 18 лет!
Вам уже исполнилось 18 лет?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
