Foto: Pexels.com

Виноград является хорошим источником различных растительных антиоксидантов. Особенно много таких соединений содержится в красном и фиолетовом винограде.

Он содержит флавоноиды и антоцианы, которые придают плодам характерный тёмный цвет. Эти соединения изучаются в связи со здоровьем сосудов и поддержанием нормального кровообращения.

Антиоксиданты помогают организму защищать клетки от окислительного стресса. Поэтому включение в ежедневный рацион фруктов, богатых антиоксидантами, может быть одним из способов заботы о здоровье сердца и сосудов.