Foto: Freepik.com

Жирная рыба 0

LA.LV
20:03, 14 апреля 2026

Лосось, сардины и другая жирная рыба — один из лучших источников омега-3 жирных кислот. Эти вещества необходимы для структуры клеток мозга и помогают обеспечивать эффективную передачу сигналов между нейронами.

Эксперты рекомендуют есть жирную рыбу как минимум два раза в неделю. Это может помочь улучшить память, концентрацию и даже уменьшить перепады настроения.

Темы
Когда нужно срочно обратиться к врачу: 5 признаков, которые могут указывать на повышенный уровень холестерина
Почему во сне появляются умершие родственники? Психологи и толкователи снов дают разные объяснения
В эти даты рождаются люди, которые никогда тебя не бросят — проверь, есть ли твой друг в списке
Русскоязычный житель Латвии ответил Росликову: не говорите от нашего имени, не призывайте дружить с убийцами!
«Латвия — не плохая страна!» Ни зарплаты, ни пенсии — депутат назвала главный показатель благосостояния
Читать другие новости
Трамп прокомментировал призыв Зеленского к Путину о прямых переговорах: «Пусть сами разбираются»
ВИДЕО. Иностранный альпинист показал склон Денали, с которого, вероятно, сорвались латвийцы
Орудуют воры! Уходя из дома, не забудьте сделать эти вещи — иначе можете остаться без ценных вещей
«Это лучшее, что могло случиться в латвийской политике!» Жители в таком восторге от Кулбергса, что сравнивают его с Карлисом Улманисом
Есть педаль газа, но нет тормозов: разработчики искусственного интеллекта предупреждают об опасном сценарии для человечества
«У меня тоже есть чувства…» Недавно получивший гражданство бразилец Фелипе делится очень эмоциональным посланием
Плохие новости для водителей: пока в соседних странах дешевле, цены на топливо в Риге продолжают расти
«Латвия — не плохая страна!» Ни зарплаты, ни пенсии — депутат назвала главный показатель благосостояния
Осы не любят эти запахи: 8 растений, которые стоит посадить на балконе уже этим летом
С 1 июля для части продуктов питания будет снижен НДС: Данусевич объясняет, что это будет означать для покупателей
Хотел уйти в отпуск на следующей неделе, но от начальства получил отказ: Арнис рассказал, как столкнулся с неожиданной проблемой
ВИДЕО. «Я думала, что умру…» Из-за воров женщина на улице провалилась в канализационный колодец
Кучинскис предупредил Кулбергса: Либо ты диктуешь повестку дня, либо события диктуют её тебе — и тогда не будешь понимать, где день, а где ночь
Местами ожидаются сильный дождь и гроза: прогноз погоды на сегодня
Один зонтик, пара слов и улыбка на весь день: история из Лиепаи трогает людей