Foto: Freepik.com

Зелёные листовые овощи 0

LA.LV
20:03, 14 апреля 2026

Шпинат, рукола, листовая капуста и другая зелень часто фигурируют в исследованиях о здоровом старении. Они богаты фолиевой кислотой, витамином K и антиоксидантами, которые помогают поддерживать функции мозга.

Эти овощи также помогают уменьшать воспалительные процессы в организме и улучшают кровообращение, что напрямую влияет на работу мозга. Чем больше в рационе овощей разных цветов, тем больше польза.

Темы
Когда нужно срочно обратиться к врачу: 5 признаков, которые могут указывать на повышенный уровень холестерина
Почему во сне появляются умершие родственники? Психологи и толкователи снов дают разные объяснения
В эти даты рождаются люди, которые никогда тебя не бросят — проверь, есть ли твой друг в списке
Русскоязычный житель Латвии ответил Росликову: не говорите от нашего имени, не призывайте дружить с убийцами!
«Латвия — не плохая страна!» Ни зарплаты, ни пенсии — депутат назвала главный показатель благосостояния
Читать другие новости
ВИДЕО. Иностранный альпинист показал склон Денали, с которого, вероятно, сорвались латвийцы
Орудуют воры! Уходя из дома, не забудьте сделать эти вещи — иначе можете остаться без ценных вещей
«Это лучшее, что могло случиться в латвийской политике!» Жители в таком восторге от Кулбергса, что сравнивают его с Карлисом Улманисом
Есть педаль газа, но нет тормозов: разработчики искусственного интеллекта предупреждают об опасном сценарии для человечества
«У меня тоже есть чувства…» Недавно получивший гражданство бразилец Фелипе делится очень эмоциональным посланием
Плохие новости для водителей: пока в соседних странах дешевле, цены на топливо в Риге продолжают расти
«Латвия — не плохая страна!» Ни зарплаты, ни пенсии — депутат назвала главный показатель благосостояния
С 1 июля для части продуктов питания будет снижен НДС: Данусевич объясняет, что это будет означать для покупателей
Хотел уйти в отпуск на следующей неделе, но от начальства получил отказ: Арнис рассказал, как столкнулся с неожиданной проблемой
Кучинскис предупредил Кулбергса: Либо ты диктуешь повестку дня, либо события диктуют её тебе — и тогда не будешь понимать, где день, а где ночь
Местами ожидаются сильный дождь и гроза: прогноз погоды на сегодня
Один зонтик, пара слов и улыбка на весь день: история из Лиепаи трогает людей
ВИДЕО. Путин получил письмо Зеленского и публично заявил, что он об этом думает
За запечатанными дверями скрывалась необычная мастерская: всё закончилось взрывом и тяжёлыми ожогами
Ломтик за ломтиком: Слайдиньш объяснил используемую Путиным «тактику салями»