Foto – Shutterstock

1. Тыквенные семечки 0

LA.LV
9:48, 18 мая 2026

Если нужно назвать одного из чемпионов по содержанию магния, то это тыквенные семечки. Их можно добавлять в салаты, кашу, йогурт или просто съесть в качестве небольшого перекуса.

Тыквенные семечки ценны ещё и тем, что содержат полезные жиры, белки и другие минералы. Именно семена и орехи часто упоминаются как одни из лучших натуральных источников магния.

Темы
Без вмешательства России не обошлось: глава МИД Украины объяснил, как украинские дроны залетели в Латвию
“Работников тяжёлого физического труда в Латвии вообще не ценят!” Марис рассказал, насколько мала его зарплата
Будьте осторожны! Эксперты напоминают о хитрой уловке, которую используют продавцы клубники, чтобы ягоды выглядели более привлекательными
Гороскоп с 18 по 24 мая. Эта неделя может побудить пересмотреть свои взгляды, отношения и то, что для тебя действительно важно
Магний без таблеток – 7 продуктов, в которых скрывается столь необходимый человеческому организму магний
Читать другие новости
Жительница Латвии приняла гражданство России и осталась без медицинского обслуживания: омбудсмен разъясняет, может ли такое произойти
ФОТО, ВИДЕО. Ночная атака России по Днепру продолжалась более шести часов; Зеленский показал последствия
В воздушное пространство Литвы влетел и потерпел крушение дрон: известно, почему его не сбили
В Латвии в следующем году планируют перенести два рабочих дня
Собачников призвали к осторожности! В Вецмилгрависе живодеры разбрасывают “вкусняшки” с гвоздями
“Отложим в сторону идеологические и спорные вопросы!” Кандидат в премьеры Андрис Кулбергс настроен решительно
ФОТО: В Латвии на рапсовых полях установлены фотоуголки: жителей просят не вытаптывать посевы
Вниманию автоводителей! Начались строительные работы на участке Лиепайского шоссе – на местах вводятся ограничения скорости
ВИДЕО. Украина нанесла самый мощный удар дронами по Москве за последний год — Путин реагирует, вводя новые запреты
Возможны шторм, смерчи и крупный град: прогноз погоды на понедельник
Жестокость российской армии шокирует даже опытных солдат: перехвачен пугающий приказ
Радоваться сугробам цветов можно, но… Цветение яблонь раскрывает о предстоящем урожае больше, чем вы можете себе представить
Выяснено, кто заметил второй дрон в Резекне; наконец также объясняют, почему его не сбили
“19-й километр оказался роковым.” Для ведущего телепередачи Оскара Лепера полумарафон закончился в больнице
“Когда нет информации, начинается паника.” Юрист объясняет, почему во время кризиса важны не только военнослужащие