Йогурт, кефир и квашеные продукты помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника. Известно, что работа кишечника и мозга тесно связана. Если микробиом находится в балансе, эмоциональное состояние тоже часто бывает более стабильным. Регулярное употребление этих продуктов может помочь снизить тревожность и улучшить настроение.
Обратите внимание, что вам не разрешено просматривать содержимое этой страницы, если вам не исполнилось 18 лет!
Вам уже исполнилось 18 лет?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
