Фото иллюстративное: Pexels

Одной из возможных причин является длительное пребывание руки в изогнутом положении или прижатие к телу. Это может создавать давление на нервы и вызывать временное онемение, покалывание или чувство слабости. Если симптом повторяется часто или не проходит после пробуждения, следует обратиться к врачу.

В какой позе лучше спать, чтобы не немели руки?

Не стоит длительно сильно сгибать руки в локтях, прятать их под голову, подушку или туловище. Во время сна руки лучше держать в более нейтральном положении. Если вы спите на боку, можно обнять подушку, чтобы руки имели опору и не прижимались слишком сильно к груди.

По материалам зарубежной прессы.

• Здоровый сон
• полезные советы
• это интересно