Foto: Pexels.com

Кожа — один из органов, который очень быстро реагирует на нехватку питательных веществ. Магний помогает поддерживать эластичность кожи, способствует выработке коллагена и защищает клетки от повреждений. Если его не хватает, кожа становится более сухой, чувствительной и теряет своё естественное сияние.

Также могут появиться различные кожные проблемы или обостриться уже существующие, например акне или раздражение. Губы становятся сухими, кожа может шелушиться, а общий вид указывает на внутренний дисбаланс организма.