Foto: Panthermedia/Scanpix/LETA
2. Выйди на улицу сразу после пробуждения 0
Жизнь между домом, машиной и офисом может дезориентировать наш внутренний ритм и негативно влиять на настроение. Быстрый и бесплатный способ это исправить?
Выйди на улицу — с чашкой кофе, слушая подкаст или просто спокойно поразмышляв. Утренний свет и свежий воздух могут чудесным образом изменить начало дня.



