Foto: Edijs Pālens/LETA
8. Ты привязан к устройствам 0
Постоянное использование экранов и социальных сетей активирует тревожный режим в нервной системе.
«Твоим нервам нужны тишина и покой», — подчёркивает доктор Джозеф Меркола. Рекомендация: планируй время без экранов — отдых не лень, а восстановление.



