Врачи назвали 8 вещей, которые «убивают» ваши колени 0
Боль и травмы коленей — распространённая проблема, особенно во взрослом возрасте, однако многих из них можно избежать, отказавшись от вредных привычек и уделяя внимание здоровому образу жизни.
В Латвии проблемы с коленными суставами распространены, особенно среди пожилых людей и тех, кто занимается физически тяжёлой работой или спортом. Согласно данным Центра профилактики и контроля заболеваний, примерно 20% жителей Латвии старше 50 лет сталкиваются с симптомами остеоартрита, который часто поражает колени.
Кроме того, влажный климат Латвии и холодные зимы могут усиливать боли в суставах, поэтому профилактике следует уделять особое внимание.
Ортопедические хирурги из HuffPost делятся семью привычками, которые вредят коленным суставам, и дают советы, как сохранить колени здоровыми и сильными. Статья дополнена практическими рекомендациями, которые помогут заботиться о здоровье суставов.
