Оливковое масло 0
Оливковое масло — один из главных источников полезных жиров и полифенолов. Оно помогает поддерживать структуру клеток мозга и обеспечивает их взаимную коммуникацию.
Кроме того, оливковое масло помогает стабилизировать уровень сахара в крови, что существенно влияет на концентрацию и ясность мышления. Резкие колебания сахара могут вызывать усталость, раздражительность и туман в голове.



