Foto: Shutterstock

Покупка желанной вещи может вызвать кратковременную радость и положительные эмоции. Поэтому некоторые люди в трудные моменты, под влиянием стресса или скуки, склонны утешать себя шопингом.

Однако шопинг — не единственный способ улучшить настроение. Не стоит воспринимать магазин как место, где можно проводить свободное время или развлекаться.

Если нужно купить, например, новые брюки, запланируйте для этой покупки определенное время, а затем переключитесь на другие занятия. Прогулка, встреча с близким человеком, спорт, фильм или какое-нибудь хобби могут принести удовлетворение, не создавая ненужных расходов.

Ходить по магазинам только потому, что скучно, — не лучшая причина отправляться в магазин.

• полезные советы
• тренировка мозга
• это интересно