Foto: Ben Schonewille/SHUTTERSTOCK
Тофу 0
Тофу — отличный источник растительного белка. В отличие от животных белков, тофу помогает поддерживать здоровый уровень pH в организме, не вызывая избыточного образования кислот, которое может перегружать почки. Для тех, у кого уже есть какие-либо проблемы с почками, тофу может быть особенно полезен как более легко усваиваемая альтернатива мясу.



