Ilustratīvs attēls

Как показывают исследования, чтобы похудеть, вовсе не обязательно ложиться спать с пустым желудком, а затем всю ночь ворочаться, в полусне думая о визите к холодильнику.

Американские врачи назвали продукты питания, употребление которых поздно вечером не только не вредит здоровью, но и может способствовать процессам, связанным со снижением веса. Как оказалось, некоторые продукты могут помочь активизировать процессы сжигания жира.