Foto: Freepik.com
Сухофрукты 0
Сухофрукты часто считаются полезным перекусом, однако они содержат очень концентрированное количество сахара. Кроме того, они липкие, поэтому легко прилипают к зубам и надолго на них остаются. Это повышает риск кариеса, поскольку бактерии используют сахар как пищу, вырабатывая кислоты, которые повреждают зубную эмаль. Нередко сухофрукты также обрабатываются лимонной или аскорбиновой кислотой, что ещё больше повышает кислотность в полости рта и способствует износу эмали. Чтобы уменьшить вред, после употребления сухофруктов рекомендуется прополоскать рот водой.
