Семена чиа богаты жирными кислотами омега-3 и клетчаткой. Если смешать их с молоком или растительным напитком и оставить на ночь, получится кремовый пудинг.
Его можно дополнить фруктами, какао или корицей, создав полезный десерт, который при этом хорошо насыщает.
Обратите внимание, что вам не разрешено просматривать содержимое этой страницы, если вам не исполнилось 18 лет!
Вам уже исполнилось 18 лет?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
