Foto: Pexels
2. Чрезмерно большая нагрузка обязанностями 0
Ощущение, что всё нужно делать самой, знакомо многим женщинам. Работа, дом, семья, обязанности — а время для себя остаётся на последнем месте.
В результате такого ритма жизни формируются истощение, стресс и хроническая усталость. Организм не успевает восстанавливаться, и это отражается и на внешности — уставшая кожа, напряжённое лицо, нехватка энергии.



