LETA

Несмотря на то, что черника содержит много клетчатки, которая обычно полезна для процесса пищеварения, людям с определенными заболеваниями пищеварительной системы она может навредить. Если есть язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки или гастрит с повышенной кислотностью, то содержащиеся в чернике органические кислоты, например лимонная и яблочная кислоты, могут раздражать слизистую оболочку и усиливать боль. В таких случаях ягоду рекомендуется употреблять умеренно или вовсе исключить из рациона на время обострения заболевания

Еще один пример — дивертикулит, заболевание, при котором в стенках кишечника образуются небольшие мешковидные выпячивания, или дивертикулы. Эксперты считают, что семена черники могут попадать в эти выпячивания, вызывая воспаление, хотя такой риск не доказан, людям с этим диагнозом было бы полезно обсудить употребление черники со своим врачом.

Тем, кто страдает от повышенного газообразования, вздутия живота или синдрома раздраженного кишечника, клетчатка черники может ухудшить ситуацию. Особенно если ягоды съедаются в больших количествах. В таких случаях лучше выбирать небольшие порции и следить за самочувствием