Ilustratīvs foto.
Ilustratīvs foto.
Foto: Pexels.com

Орехи 0

LA.LV
12:36, 19 апреля 2026

Миндаль, грецкие орехи и фундук богаты магнием, который является одним из важнейших минералов для работы нервной системы. Недостаток магния может усиливать тревожность и нервозность. Регулярное употребление орехов помогает поддерживать стабильный уровень энергии и предотвращает резкие перепады настроения.

Кроме того, орехи содержат полезные жиры и белки, которые обеспечивают длительное чувство сытости. Это помогает избежать импульсивного переедания и колебаний уровня сахара, которые часто способствуют нервозности и эмоциональной нестабильности.

Темы
Один простой трюк — и зелень не портится неделями: как хранить её в холодильнике
Три повседневные привычки, которые на самом деле ускоряют старение — многие придерживаются их каждый день
Они высасывают всю вашу энергию: названы самые опасные знаки зодиака
10 продуктов, которые ни в коем случае нельзя давать кошкам — вы будете удивлены
Полиция разыскивает пропавшую без вести Лауру Маркович, которая путешествовала вместе с мужчиной из Марокко или Алжира
Читать другие новости
«Внешнее преступное вмешательство» — в трёх европейских странах в детском питании «HiPP» обнаружен крысиный яд
Ситуация выходит из-под контроля — самодеятельность Трампа в иранском вопросе доставляет головную боль советникам
«24 часа в сутки горел свет…» Церус раскрывает, что пережил в изоляторе и почему был освобождён
ФОТО. На традиционной весенней ярмарке в Смилтене собралось большое количество посетителей: один продукт вызвал особый интерес
Гороскоп на 20 апреля. Сегодня вы можете получить ценный опыт без лишних потерь.
Известны детали обстоятельств произошедшего в Талси, где молодой человек после тренировки выпил средство для прочистки труб
«Я в отчаянии, он поставил меня перед выбором» — Паулине встревожена поведением начальника после родов
В ночь на понедельник местами ожидаются заморозки, но настоящее «веселье» начнётся во второй половине следующей недели
«Моё сердце всё ещё дрожит…» Молодая невеста делится чувствами после предложения руки и сердца на сцене концерта «Sudden Lights»
Необдуманный эксперимент в Талсинском крае: подросток получил тяжёлые травмы, выпив опасное для жизни химическое вещество
Может привести к бедности и ссорам: в эти дни, в том числе в понедельник, не следует ходить в гости
ВИДЕО. “Как она оказалась в Иманте, в 7 км от церкви?” Кошка Грация из Англиканской церкви в Старой Риге, найдена целой и невредимой
У лжи короткие ноги: Фицо жалуется на отказ стран Балтии, но МИД поясняет, что никаких просьб вообще не поступало
«До сих пор помню те три выстрела…» — Дануте случайно наталкивается на оставленного в муках лося, который в очередной раз напоминает, насколько в Латвии всё сложно
ВИДЕО. «Уровень тудалинь!» Кулинарные эксперименты Дидрихсоне заставляют работников гостиницы в ужасе хвататься за голову