2. Рак (21 июня – 22 июля) 0
Рак — король эмоционального и комфортного питания. Им управляет Луна — планета, которая властвует над эмоциями, настроением и чувством безопасности. Раки едят, чтобы успокоиться, заполнить эмоциональную пустоту, проявить любовь или защитить себя от мира. Стресс, грусть, одиночество, даже счастье или скука — всё заканчивается на кухне с домашней едой: блинами, картошкой с соусом, мороженым, печеньем, сливочными десертами или большими порциями «маминой еды».
Стихия воды делает их чувствительными к задержке жидкости и гормональным колебаниям, поэтому вес легко колеблется. Жир часто накапливается на животе, бёдрах и руках — как «защитная оболочка». Рак символически ест, чтобы чувствовать себя в безопасности и любимым.
Если Луна в гороскопе сильна или находится в аспекте с Венерой/Юпитером, эмоциональное переедание выражено очень сильно. Типичные трудности: еда как успокоение эмоций, ночные перекусы, «комфортная еда» в моменты стресса.
Как управлять: дневник эмоций, альтернативы для успокоения аппетита (тёплая ванна, чай, разговоры), регулярный сон и маленькие, частые приёмы пищи, дающие чувство безопасности.
