Как это может повлиять на самочувствие? 0
Люди, которые считают себя чувствительными к погодным и геомагнитным изменениям, в период повышенной солнечной активности могут жаловаться на различные изменения самочувствия.
Среди них упоминаются слабость, сонливость, головная боль, головокружение, тошнота, боли в спине и суставах, повышение артериального давления, а также обострение симптомов хронических заболеваний.
Специалисты в такие периоды рекомендуют заботиться о достаточном отдыхе, больше бывать на свежем воздухе и регулярно проветривать помещения.
Среди рекомендаций также — сбалансированное питание. Рекомендуется ограничить употребление жирной и острой пищи, а также продуктов, содержащих крахмал, включить в рацион сезонные фрукты, орехи и рыбу.
Также рекомендуется избегать кофе, алкоголя и сигарет.
