Foto. pexels-farhad
1 0
12. Тёмный шоколад
Какао содержит флавоноиды – растительные соединения с антиоксидантными свойствами. Однако шоколад одновременно является и калорийным продуктом, поэтому главное — умеренность. Лучше выбирать тёмный шоколад с более высоким содержанием какао и меньшим количеством добавленного сахара.



