Foto. pexels-karola-g

Яйца 0

Veselam.lv
21:39, 19 июня 2026

Яйца — один из самых известных источников белка и биотина. Биотин относится к витаминам группы B и важен для образования кератина — основного компонента волос. В яичных желтках также содержится витамин D, низкий уровень которого связан с выпадением волос.

Фасоль

Фасоль одновременно обеспечивает несколько питательных веществ, необходимых волосам. Она содержит растительный белок, железо и цинк, поэтому особенно ценна для людей, которые употребляют меньше мяса.

Темы
“Узаконенный грабёж средь бела дня!” Визит в больницу Страдиня оставил у Мариса горький осадок
Что произойдёт, если в Латвии упадёт дрон и повредит ваше имущество? Сейм принял решение
«Эти дни были ужасными…» Жена десять раз ездила в Латвию искать мужа, пока не пришла трагическая весть
Люди, родившиеся в эти даты, стареют как хорошее вино — с годами становятся только лучше
Четыре даты, в которые рождаются победители со стальным характером и железной волей — проверь, есть ли ты в списке!
Читать другие новости
Было ли отключение электроснабжения связано с прилётом дрона? Руководитель «Sadales tīkls» раскрывает, что произошло
«Бедное государство не может себе этого позволить!» Латвийцы активно обсуждают предстоящие выходные, называя это «феноменальным фарсом»
ФОТО. “Это какой-то особый статус?” В Саулкрасты замечен весьма необычный автомобиль Mercedes
Спор после саммита G7: Трамп оклеветал премьер-министра Италии и опозорился перед всем миром
«Вантовый мост нельзя не ремонтировать!» Депутат рассказал, с какими пробками придётся считаться
«Резюме разосланы, опыт большой, сила воли есть, но шанса не дают!» Почему мужчине в Латвии так трудно найти работу?
ФОТО. “Все эти 20 км я ехала с незваным “пассажиром”. Чуть сердце не остановилось! Жительница Латвии рассказала о неожиданном происшествии
“Чтобы помочь кому-то, не нужно быть богатым, достаточно быть человеком”: поступок латвийца вызвал споры в соцсетях
ВИДЕО: Неожиданная дружба на ферме рассмешила соцсети — лама и собака устроили настоящие “игры без правил”
ВИДЕО. Летят дроны, уже есть дым и взрывы, работает ПВО: Москва и область снова под комбинированной атакой
Из-за страха перед апокалипсисом и гибелью Земли создаётся гигантский «чёрный ящик»: эксперты воспринимают это совершенно серьёзно
ВИДЕО. Острые ощущения в Айзкраукльском крае: 18-летний молодой человек убегая от полиции, попадает в серьёзные неприятности
Этим знакам зодиака лучше обдумывать каждый свой шаг — карма особенно болезненно им отыгрывается
Приготовь сам! 3 рецепта соусов к блюдам на гриле: рекомендует шеф-повар
Волосы становятся тоньше и выпадают? Эти 10 продуктов могут помочь с этим бороться