В тренажёрном зале «Дикий Запад» — стремительная волна популярности этих пилатесов может закончиться и инвалидностью 0
Стремительно растущая популярность реформер-пилатеса в Великобритании породила тревожную тенденцию — увеличивается число травм, и эксперты отрасли предупреждают о недостаточном регулировании. Профессиональные организации даже сравнивают эту ситуацию с «Диким Западом», где любой может открыть студию и преподавать без надлежащей подготовки.
Реформер-пилатес — это низкоинтенсивная тренировка для всего тела, выполняемая на специальном тренажёре с подвижной платформой, пружинами и ремнями, пишет The Guardian. Его сторонники подчёркивают, что этот метод позволяет эффективнее укреплять мышцы, улучшать гибкость и стабильность, чем классические упражнения на коврике. Именно благодаря этим преимуществам реформер-пилатес в последние годы переживает стремительный рост популярности.
Однако вместе со спросом растут и проблемы. В Великобритании пилатес не является юридически регулируемой отраслью, а это означает, что практически любой может называть себя тренером. Эксперты указывают: всё чаще занятия ведут люди с минимальной подготовкой, а студии сосредотачиваются на прибыли, а не на качестве и безопасности.
Ситуацию усугубляют и высокие цены — одно занятие в Лондоне может стоить до 37 фунтов стерлингов. Это способствует быстрому появлению новых студий, где не всегда соблюдаются традиционные принципы пилатеса. В отрасли уже возник конфликт: опытные инструкторы критикуют «разбавленные» методы, тогда как новые студии защищают свой подход, утверждая, что делают пилатес более доступным для широкой общественности.
Риски травм — не только теория. Как сообщает издание, в социальных сетях всё чаще появляются видео с несчастными случаями: люди падают с тренажёров или получают травмы из-за неправильной техники. Бывают и более серьёзные случаи.
Например, 30-летняя инструктор Кирсти Морган из Эссекса провела семь часов в отделении неотложной помощи после того, как металлическая конструкция тренажёра упала ей на голову во время демонстрации. Выяснилось, что оборудование не было должным образом закреплено. Женщине пришлось сделать прививку от столбняка и наложить швы в области головы, а медики признали: если бы удар пришёлся в другое место, последствия могли быть смертельными.
В другом случае в 2019 году в Лондоне профессиональная скрипачка получила тяжёлые травмы, когда во время занятия рухнул тренажёр. У неё был сломан локоть и получены травмы живота, что поставило крест на её карьере. Позже суд в значительной степени вынес решение в пользу пострадавшей.
Юридические эксперты подчёркивают: студии обязаны обеспечивать безопасное оборудование и квалифицированных тренеров. Недостаточная подготовка или плохо обслуживаемый инвентарь могут привести даже к травмам, меняющим жизнь.
Представители отрасли также предупреждают о слишком больших группах. В некоторых фитнес-клубах в одном помещении размещают до 20 или 25 тренажёров при наличии всего одного инструктора. Это существенно снижает возможность следить за техникой каждого участника и повышает риск получения травм.
Специалисты указывают, что наиболее частые проблемы — это неправильное выполнение движений, особенно перегрузка шеи, неправильное положение головы и недостаточная активация глубоких мышц. Также наблюдались падения с тренажёров при выполнении небезопасных упражнений.
Хотя профессиональные стандарты и сертификаты существуют, они не являются обязательными. Отраслевые организации призывают ввести более строгий контроль качества, чтобы люди могли быть уверены в студиях, которые посещают.
