Foto: SHUTTERSTOCK
Продукты, которых следует избегать перед употреблением алкоголя 0
— Острая пища, шоколад, газированные напитки, кофеин — могут способствовать кислотному рефлюксу;
— Солёные продукты (чипсы и другие закуски) — способствуют задержке жидкости и вздутию живота;
— Рафинированные углеводы и сахар (белый хлеб, сладости, сладкие напитки) — могут вызывать колебания уровня сахара и переедание;
— Недостаточная гидратация — не забывайте пить воду в течение вечера, чтобы снизить риск похмелья.
