«Фастфуд», сахар и вредные жиры вызывают хроническое воспаление в организме. Это ускоряет как внутреннее, так и внешнее старение. Полноценная пища — фрукты, овощи, белки и полезные жиры — это настоящий источник энергии для красивой кожи, ясных мыслей и крепкого тела.

Социальная изоляция

Людям нужны отношения. Одиночество ускоряет физическое и эмоциональное старение. Женщины, которые стареют грациозно, сохраняют тесные связи с семьей и друзьями, участвуют в общественной жизни и черпают из этого силы и радость жизни.

Статья подготовлена по материалам зарубежной прессы.