Элегантное старение — это не просто генетическая лотерея. На него в значительной степени влияют наши ежедневные выборы — и то, что мы едим и как двигаемся, и то, как заботимся о коже и разуме. Многие привычки, сами того не замечая, ускоряют признаки старения и оставляют след на здоровье. Женщины, которые сохраняют моложавый вид и бодрый дух, обычно сознательно избегают этих привычек.

Далее — 8 привычек, которые могут негативно повлиять на элегантное старение! И советы, как их избегать.

Игнорировать защиту от солнца

Ультрафиолетовые лучи — один из важнейших факторов, ускоряющих старение кожи. Без защитного крема кожа быстрее теряет эластичность, появляются морщины и пигментные пятна. Женщины, которые выглядят моложе, пользуются солнцезащитным кремом ежедневно, даже в пасмурные дни и зимой. Эта простая привычка в сочетании с защитной одеждой — краеугольный камень сохранения здоровья и устойчивости кожи.