Foto: Pexels

Малоподвижный образ жизни 0

LA.LV
11:11, 19 апреля 2026

Третий фактор, который существенно влияет на темпы старения организма, — это недостаток физической активности. Современный образ жизни для многих людей означает длительное сидение за компьютером, за рулём автомобиля или перед телевизором.

Если организм регулярно не получает достаточной физической нагрузки, постепенно ухудшаются мышечная сила, работа сердечно-сосудистой системы, а также обменные процессы. Недостаток физической активности может способствовать как набору веса, так и развитию различных заболеваний.

Именно поэтому эксперты подчёркивают, что даже простые виды активности, регулярные прогулки, езда на велосипеде или гимнастика могут значительно улучшить здоровье и помочь организму дольше сохранять хорошее функционирование.

Темы
Почему пары расстаются после многих лет совместной жизни: 10 самых частых причин
Знаешь ли ты, когда человека официально считают старым? Назван конкретный возраст, который может многих удивить
Они высасывают всю вашу энергию: названы самые опасные знаки зодиака
В Яунмарупе рядом с детской площадкой две собаки насмерть загрызли корги: жители просят срочно принять меры
В школе этому не научат! 11 вещей, которые богатые люди делают иначе, чем «обычные»
Читать другие новости
«Неужели я предательница, если говорю не только по-латышски?» Аниту шокировал уровень агрессии в сети
«Думаю, что Лукашенко такого не ожидал…» Беглый политик Росликов в Беларуси основательно сел в лужу
Свято место пусто не бывает: аналитики предупреждают о новом риске для ЕС — стране, которая может начать плясать под дудку Путина
В школе этому не научат! 11 вещей, которые богатые люди делают иначе, чем «обычные»
Айнарс Шлесерс «вспылил» в телеэфире: Должна прийти метла и всё вымести отсюда!
В среду сохранится сухая погода, но есть одно «но»
В Яунмарупе рядом с детской площадкой две собаки насмерть загрызли корги: жители просят срочно принять меры
Пресечена деятельность группировки, которая, выдавая себя за благотворительную организацию, вербовала и эксплуатировала несовершеннолетних
Мы готовимся к кризису, но отстаём: Эдвинс Шноре сравнивает Латвию с Эстонией
ВИДЕО. Жестоко избил прохожего и скрылся: полицейские в Риге по горячим задержали злоумышленника
В Айзкраукльском крае ребёнок предотвратил страшную трагедию: за попытку убить жену к ответственности привлекут мужчину
Накопления 2-го пенсионного уровня на оплату медуслуг? Министр благосостояния прокомментировал такое предложение
«Скорее наоборот!» Эстония резко отвергла утверждения Зеленского о готовности России напасть на страны Балтии
В ходе аудита установлено, что рижане переплатили за отопление миллионы. Что по этому поводу говорит «Rīgas siltums»?
Нужны ли Латвии консультации по укреплению конкурентоспособности? Оценка в программе TV24 «В центре внимания — экономика»