Подслащённые сухие завтраки содержат много сахара и мало клетчатки, белка или жиров, что способствует быстрому появлению голода. Они быстро повышают уровень сахара в крови, после чего следует его резкое падение, вызывающее аппетит.
Цельнозерновые хлопья с сухофруктами и орехами — более полезная альтернатива, которая обеспечивает клетчатку и лёгкую сладость, сохраняя чувство сытости и улучшая начало дня.
Обратите внимание, что вам не разрешено просматривать содержимое этой страницы, если вам не исполнилось 18 лет!
Вам уже исполнилось 18 лет?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
