Питание с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли «заставляет сердце работать с перегрузкой». Это способствует появлению лишнего веса, повышает уровень холестерина и артериальное давление. Чтобы облегчить работу сердца, следует есть больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и полезных жиров. Количество соли следует сократить до 2300 мг в день, а ещё лучше — до 1500 мг, рекомендуют кардиологи.
Обратите внимание, что вам не разрешено просматривать содержимое этой страницы, если вам не исполнилось 18 лет!
Вам уже исполнилось 18 лет?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
