Ehokardiogrāfijas laikā var pārbaudīt ne tikai sirds, bet arī tās asinsvadu veselību.
Ehokardiogrāfijas laikā var pārbaudīt ne tikai sirds, bet arī tās asinsvadu veselību.
Foto: Pijitra Phomkham/SHUTTERSTOCK

3. Несбалансированное питание 0

LA.LV
15:48, 28 марта 2026

Питание с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли «заставляет сердце работать с перегрузкой». Это способствует появлению лишнего веса, повышает уровень холестерина и артериальное давление. Чтобы облегчить работу сердца, следует есть больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и полезных жиров. Количество соли следует сократить до 2300 мг в день, а ещё лучше — до 1500 мг, рекомендуют кардиологи.

Темы
От “мусора” до приличной суммы в кошельке — эти 3 старых телефона стали мечтой коллекционеров
Греховные удовольствия каждого знака зодиака, которые целенаправленно скрываются от чужих глаз
«Полная деградация государственного образования!» Жители не в восторге от предложения министра отказаться от 12-го класса
ВИДЕО. “Армия развернет оружие против Кремля. В стране грядет мясорубка!” Российский ветеран выдвинул ультиматум Путину
Стоит запомнить! 5 продуктов, в которых витамина D гораздо больше, чем в лососе
Читать другие новости
«Полная деградация государственного образования!» Жители не в восторге от предложения министра отказаться от 12-го класса
ВИДЕО. “Испеки маковый пирог!” Осуждённый за перевозку наркотиков Привертс полуголым дразнит общественность шуточками
ВИДЕО. Удары по России: Зеленский объявил о 40-дневной операции, чтобы заставить агрессора прекратить войну
«Существенная проблема!» Эксперт по кибербезопасности объясняет, что могло привести к атаке на «Латвийские государственные леса»
«Что-то сломалось в системе?» За день до публикации результатов экзаменов за 9-й класс родители обратили внимание на необычную ситуацию
Живём дольше, но не здоровее: профессор Анда Кивите о том, сколько лет латвийцы в среднем живут без хронических заболеваний
ВИДЕО. “Армия развернет оружие против Кремля. В стране грядет мясорубка!” Российский ветеран выдвинул ультиматум Путину
Секретный чат, исчезнувшие сообщения и расследование: новый скандал, в который также вовлечён Зеленский, потрясает ЕС
Пунтулис распорядился подведомственным учреждениям Министерства культуры исключить русский язык из публичного пространства
“Ощущение, будто я единственный человек на Земле” — работающие сегодня признаются, что чувствуют себя непривычно
Будь осторожен! Эта распространённая ошибка в жару может навредить здоровью
«После болезней кожи головы она втирала луковицы лука». Наши бабушки знали несколько секретов густых и здоровых волос
Ночью местами кратковременно пройдёт дождь: какая погода ожидается в пятницу?
ФОТО, ВИДЕО. Очереди к Крымскому мосту достигли таких масштабов, что их видно из космоса
Отпуск может превратиться в испытание: какие направления этим летом окажутся под экстремальной жарой и где туристам стоит быть особенно осторожными