Резкая потеря веса без диет: когда это может быть тревожным сигналом 0
Потеря свыше 5% массы тела за несколько месяцев без намерения похудеть требует обязательного обращения к врачу. Резкое похудение без диеты — это не приятный бонус, а тревожный сигнал организма. Об этом пишет издание egeszsegkalauz.
Причин резкого похудения немало от изменений аппетита, стресса и проблем с зубами до заболеваний пищеварительной, эндокринной, дыхательной и других систем.
Масса тела может колебаться естественным образом. Разница в несколько килограммов может быть вызвана изменениями водного баланса, количеством пищи или гормональными изменениями. Нередко человек постепенно теряет вес в результате изменения образа жизни, снижения калорийности рациона или регулярных физических упражнений.
Однако ситуация совсем другая, когда нет очевидного объяснения потери веса. Человек продолжает питаться так же, не начал диету или даже сохранил прежний аппетит, но весы показывают все меньшие значения.
Врачи обычно считают значительной, непреднамеренной потерей веса потерю более 5% массы тела в течение примерно 6-12 месяцев без каких-либо попыток похудеть.
Если вес продолжает снижаться без изменения образа жизни, лучше не ждать, пока появятся другие выраженные симптомы.
Ранее сообщалось, что популярный метод интервального голодания действительно помогает сбросить лишний вес, однако врачи предупреждают, что для определенных категорий людей такие ограничения могут быть крайне опасными.
По материалам зарубежной прессы.
