Также для сохранения молодого внешнего вида итальянский эксперт советует употреблять в пищу красные и оранжевые фрукты или овощи, например помидоры, морковь, перец, гранаты, тыкву, апельсины и абрикосы. Они богаты каротиноидами, которые защищают глаза и кожу. В свою очередь, зелёные фрукты или овощи, такие как киви, брокколи и петрушка, богаты витамином C, который укрепляет иммунитет и помогает синтезу коллагена.
Обратите внимание, что вам не разрешено просматривать содержимое этой страницы, если вам не исполнилось 18 лет!
Вам уже исполнилось 18 лет?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
