Foto: Pexels.com

1. Включайте в меню фиолетовые и синие фрукты и овощи 0

LA.LV
21:52, 12 июля 2026

По мнению эксперта, одними из самых полезных фруктов являются те, что имеют синий или фиолетовый оттенок, например баклажаны, виноград, инжир, черника и ежевика. Эти продукты богаты полифенолами — веществами, которые замедляют процессы старения.​

Темы
ВИДЕО. “Когда за 10 минут всё разрушено…” Жители восточной Латвии делятся кадрами последствий мощной грозы
Онколог назвал вещи, которые могут повысить риск рака: некоторые из них есть почти на каждой кухне
Если ты родился в одном из этих четырёх месяцев, твой ангел-хранитель особенно силён
Звонит неизвестный номер, ты отвечаешь, а там — тишина. Это может быть схемой мошенников, и что произойдёт, если ответишь?
Невидимые убийцы: четыре повседневные привычки, которые незаметно повреждают сосуды и повышают риск образования тромбов
Читать другие новости
«Это много». В июне в Центре инфектологии лечились несколько пациентов с тяжёлым энцефалитом
Слайдиньш о новой риторике Кремля: за словом “война” может скрываться подготовка к гораздо более жёсткому режиму в России
Почему НДС не снижают на все продукты питания в Латвии? Шмитс раскрывает главное препятствие
«Вместо 20 минут в дальнейшем будем проводить в пути 40!» Жительница Дарзини встревожена изменениями в автобусном сообщении
«У каждого народа свои вши»: Янис Слайдиньш объяснил, почему Польше и Украине пора оставить исторические споры в прошлом
ВИДЕО. “Когда за 10 минут всё разрушено…” Жители восточной Латвии делятся кадрами последствий мощной грозы
Звонит неизвестный номер, ты отвечаешь, а там — тишина. Это может быть схемой мошенников, и что произойдёт, если ответишь?
У нас новые рекорды… Названо, к каким специалистам в медицинских учреждениях у детей самые длинные очереди
Польскую клубнику выдают за латвийские ягоды — почему это мошенничество невозможно полностью искоренить?
“Казалось, она меня сейчас разорвет! Это было страшно”: мужчина в лесу случайно оказался рядом с медведицей и её детёнышами
Может быть, и у нас это тоже стоит внедрить! В Финляндии люди находят любовь, отправляясь в магазин за хлебом
Нужно изменить политическую стратегию! Зеленский объявляет о существенных изменениях в правительстве Украины
«В бороде может быть больше бактерий, чем в шерсти собаки». Эксперты называют причины, почему мужчинам обязательно нужно ухаживать за волосами на лице
Профилактика инфаркта и инсульта: какие четыре фрукта рекомендует кардиолог
«Там без Бога лучше не показываться…»: трагедия на Таллинском шоссе вновь подняла вопрос о культуре вождения