2. Красное вино и стейк 0
Стейк и бокал красного вина — классическое сочетание, однако алкоголь при регулярном и чрезмерном употреблении может мешать усвоению и обмену ряда питательных веществ, включая витамины группы B.
Однако один бокал вина не означает, что пищевая ценность стейка внезапно исчезнет. Эксперты подчёркивают, что для здоровья гораздо важнее в целом ограничивать потребление алкоголя, чем беспокоиться о конкретном сочетании продуктов.



