Фото: Pexels

Ведите дневник 0

nasha.lv
11:16, 17 июля 2026

Утренние записи помогают не только отслеживать своё эмоциональное состояние, но и замечать мысли, которые вызывают тревогу или подавленное настроение. В то же время это хорошая возможность практиковать доброжелательный внутренний диалог с собой ещё до того, как негативные мысли полностью захватят внимание.

Темы
Планируете приобрести подержанный автомобиль? 13 автомобилей, которые можно купить даже с большим пробегом
Найденное — не украденное? СТОП! 7 найденных предметов, которые ни в коем случае нельзя нести домой
“В итоге вся экономия исчезает…” Электромобиль против дизеля — водители начинают сравнивать уже не цены на топливо, а совсем другое
Три знака зодиака, которые навсегда запоминают добро, которое вы для них сделали
«Мама сказала, что нельзя, потому что они латыши». Случайно услышанное на Луцавсале возмутило Иеву до глубины души
Читать другие новости
В Рижском порту горит склад металлолома — распространено предупреждение для жителей Вецмилгрависа и Вецаки
«Иди! Покажи мне, как надо водить!» Водитель автобуса после замечания молодой мамы устроил невообразимое «шоу»
«Деревенская девчонка с жилкой» — жена Кулберга реагирует на лестное сравнение с Одри Хепбёрн
ВИДЕО. «Чувствую себя так, будто живу с подростком». Жительница Звейниекциемса в своём доме запечатлела шумного квартиранта
Многие размещают её неправильно: пять мест, где мусорное ведро дома лучше не держать
Ещё не поздно! В 10-х классах муниципальных школ Риги всё ещё есть свободные места
У омбудсмена есть подозрения, что доступ детей к здравоохранению в настоящее время не соответствует Конституции
«Возможно всё!» Кулбергс дал интервью известному зарубежному СМИ о планируемых Россией провокациях
В рассекреченных документах американской разведки фигурирует не только Россия — этот “горький факт” будет трудно проглотить
Секретные документы раскрывают планы России и Китая: под прицелом оказался и «Starlink» Илона Маска
Слайдиньш: Проблемы не в крышках унитазов, а только и исключительно в головах людей
ВИДЕО. В Даугавпилсе мужчина попытался поджечь электросамокат — произошедшее попало на камеры наблюдения
В список нежелательных для Латвии лиц включили двух юмористов, которые планировали концертный тур по Латвии
Её знают почти все… Умерла ещё одна звезда легендарного фильма «Один дома 2»
В Пакруойской усадьбе начинается время самого впечатляющего цветения