Достаточное употребление воды в эти дни особенно важно, потому что обезвоживание может усиливать спазмы и усталость. Вода помогает организму поддерживать нормальное кровообращение и уменьшает вздутие живота, которое часто сопровождает менструацию. У некоторых женщин даже небольшой недостаток жидкости может сделать боль более выраженной, поэтому регулярное употребление воды в течение всего дня может существенно улучшить самочувствие.
Обратите внимание, что вам не разрешено просматривать содержимое этой страницы, если вам не исполнилось 18 лет!
Вам уже исполнилось 18 лет?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
