Foto: Shutterstock
8. Перфекционизм 0
Иногда о тревожном расстройстве может свидетельствовать и чрезмерный перфекционизм. Психотерапевт объясняет, что тревога способствует не только стремлению к идеалу, но и прокрастинации — откладыванию дел.
В обоих случаях в основе лежит страх, что результат будет недостаточно хорош.
Если эта непрерывная борьба с собой причиняет страдания, стоит обратиться за помощью.
У таких глубоко укоренившихся страхов неудачи часто давняя история. Расстройство может начать формироваться ещё в детстве, особенно если человек пережил травму или рос в нестабильной среде. В таких случаях естественная стрессовая реакция нарушена, и для её восстановления требуется время.
Подготовлено по материалам зарубежной прессы.
