Foto: Pexels

Почему клетчатка так важна? 0

LA.LV
22:10, 2 июля 2026

Специалисты подчёркивают, что достаточное количество клетчатки:

помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника;

улучшает работу пищеварительной системы;

способствует чувству сытости и помогает контролировать аппетит;

помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови;

может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Разница ощутима: новые сборы уже сказались на стоимости покупок: заказ на Temu вырос в цене со 114 до 150 евро
Их следует есть как можно чаще: 5 самых ценных консервированных продуктов для сердца и кишечника
Не только фасоль: диетологи назвали шесть продуктов, в которых клетчатки ещё больше
Всегда на шаг впереди других: рождённые в эти месяцы обладают почти пророческим талантом
Самые уродливые «жемчужины» архитектуры: оказывается, что две знаменитые постройки в Риге многим жителям не нравятся
Читать другие новости
«У меня высшее образование, но я работаю на складе, потому что там зарабатываю больше!» Латвийцы об абсурдной системе зарплат в стране
«24 евро за это?» Рижанка, отправившись за латвийской клубникой, выясняет, сколько стоят сахарный горошек, арбузы и другие лакомства на Ночном рынке
Получать больше, но работать меньше: врач обозначает тенденции нового поколения медиков
«Это реальная угроза и для Латвии!» Решение Испании по мигрантам превращается в фарс
Руководитель «Conexus» в прошлом году заработал столько, что его накопления за год выросли до полумиллиона
Из одной крайности в другую: сегодняшний прогноз погоды не радует
«Как-то глупо так говорить!» — Никс Эндзиньш раскрывает, о чём переживал перед первым свиданием с Синдией
25 лет? Намерение BKUS увеличить возраст детей, находящихся под опекой, вызывает жаркие дискуссии
От «фасолинок» до автоматического платежа «и всё такое»! Ошибочные рекламы «Rimi» и «Tele2» становятся интернет-сенсациями
Руководитель LGS в прошлом году получил в виде зарплаты более 80 000 евро; его полномочия продлены до 2031 года
«Всё погрузилось в хаос!» Поездка Гарри и Меган в Великобританию снова доставляет головную боль королю Чарльзу
У штаб-квартиры ООН в Нью-Йорке совершил самосожжение защитник прав тибетцев
«Почему молоко в магазине Maxima до сих пор стоит 1,19 евро?» Покупатель не понимает, куда исчезла скидка
«Я познакомился с настоящей Лелде!» — публично раскрывает возлюбленный актрисы, но сама Дреймане изо всех сил хочет восстановить отношения.
36-летняя мама борется за жизнь, но государство сказало лекарствам «нет» — Эдийс Пипарс призывает открыть глаза