Если вам снится это, возможно, организм пытается предупредить вас о болезни 0
Люди часто не уделяют своим снам большого внимания. Однако исследователи считают, что иногда они могут быть гораздо большим, чем просто случайные ночные фантазии. Некоторые ученые полагают, что странные или тревожные сны могут появляться еще до того, как человек почувствует первые симптомы болезни.
Мозг способен улавливать даже очень тонкие изменения в организме, и иногда они могут отражаться во снах, пишет Daily Mail.
Психологи иногда называют это явление так называемыми «предвещающими снами». Они могут возникать на ранней стадии болезни — в то время, когда в организме уже происходят биологические изменения, но человек еще чувствует себя совершенно здоровым.
Профессор психологии Медицинской школы Бостонского университета и исследователь сна Патрик Макнамара объясняет, что мозг непрерывно отслеживает сигналы, поступающие от внутренних органов.
По его словам, тело может посылать очень тонкие сигналы еще до появления заметных симптомов. В фазе быстрого сна REM — в то время, когда человек видит самые интенсивные сны, — мозг обрабатывает эту информацию.
В этом процессе важную роль могут играть области мозга, отвечающие за распознавание угроз. Если мозг «замечает», что в организме что-то не в порядке, во снах могут появляться тревожные или символические образы.
Макнамара объясняет, что во время REM-сна мозг как бы «обобщает» информацию о состоянии тела, формируя своего рода моментальный снимок происходящего в организме.
Идея не нова
Интересно, что связь между снами и здоровьем интересовала людей еще тысячи лет назад. В Древней Греции люди отправлялись в особые храмы — асклепионы. Там они совершали ритуалы и спали в надежде получить во сне знак о болезни или исцелении.
Сегодня ученые пытаются объяснить это явление с помощью биологических механизмов. Теоретическая работа Макнамары, опубликованная в 2025 году в научном журнале “Frontiers”, является одной из первых попыток описать, как могла бы работать такая связь.
Что показали исследования?
Наиболее убедительные данные на сегодняшний день получены в исследованиях неврологических заболеваний. Например, в исследовании 2017 года, в котором участвовали более 1200 человек с расстройством поведения во время REM-сна, выяснилось, что у 73 % участников в течение 12 лет позже были диагностированы болезнь Паркинсона или деменция.
Данные других исследований показывают, что изменения сна иногда могут появляться до развития различных заболеваний — включая проблемы желудочно-кишечного тракта, болезни легких, артрит или даже заболевания зубов.
В небольшом исследовании 2015 года было установлено, что у некоторых женщин перед диагнозом рака молочной железы появлялись особенно яркие и необычные сны. В 83 % случаев сны были намного интенсивнее, чем обычно.
Макнамара подчеркивает, что такие сны могут появляться не только перед серьезными заболеваниями. «Иногда они могут возникать даже перед простудой или гриппом», — уточняет он.
Какие сны могут быть предупреждающим сигналом?
Исследователь также заметил несколько повторяющихся мотивов сновидений. Один из них — ситуации, в которых кто-то проявляет по отношению к сновидцу необоснованную агрессию.
Хотя это может показаться странным, исследователь считает, что такие образы могут быть символической реакцией мозга на угрозу в организме. В некоторых случаях во снах также появляются угрожающие незнакомцы или неприятные ситуации.
Интересно, что отдельные исследования указывают еще на одну необычную деталь — появление насекомых во снах.
В исследовании 2022 года, в котором были проанализированы почти 3000 описаний снов людей, у которых позже был диагностирован COVID-19, многие участники рассказывали, что за несколько дней до положительного теста им снились личинки или укусы змей.
Опыт людей
О похожих случаях рассказывает и исследовательница снов Тереза Чен, которая объясняет сны людей в британской программе “Good Morning Britain”.
Она утверждает, что за годы получила много сообщений от людей, которые считают, что сны помогли им вовремя выявить проблемы со здоровьем.
«Многие пишут, что сны побудили их обратиться к врачу и тем самым спасли жизнь», — рассказывает она.
Одна женщина, например, после тревожного сна решила проверить здоровье. Во сне мужчина указал на ее грудь. После медицинского обследования у женщины диагностировали рак молочной железы.
Могут ли сны действительно предупреждать о болезнях?
Несмотря на интересные наблюдения, ученые подчеркивают — эта теория пока является лишь гипотезой. Чтобы доказать, что сны действительно могут сигнализировать о болезнях, необходимы гораздо более масштабные исследования.
Тем не менее в будущем у этой идеи может появиться практическое применение. Например, исследователи допускают, что искусственный интеллект когда-нибудь сможет анализировать сны людей и помогать врачам замечать ранние признаки проблем со здоровьем.
«Пока это лишь теория. Чтобы ее подтвердить, необходимы гораздо более масштабные исследования», — подчеркивает профессор Макнамара.
Подготовлено по материалам зарубежной прессы
