Хуже, чем алкоголь и курение: раскрыта главная причина рака молочной железы 0
Рак молочной железы по-прежнему остаётся самым распространённым онкологическим заболеванием среди женщин во всём мире. Каждый год миллионы женщин слышат этот диагноз, и, к сожалению, статистика показывает, что заболеваемость продолжает расти. Однако новейшие научные исследования дают и надежду — эксперты считают, что значительную часть случаев можно было бы предотвратить, изменив некоторые повседневные привычки.
В новом анализе сделан вывод, что почти треть случаев рака молочной железы можно было бы предотвратить, если бы были снижены шесть основных факторов риска.
«Этот анализ предоставляет самые свежие и наиболее полные оценки бремени рака молочной железы в 185 странах мира», — сказала онколог Эйми Бремнер.
В отчёте, опубликованном в научном журнале “The Lancet Oncology”, прогнозируется, что, несмотря на достижения в лечении рака молочной железы, число новых случаев заболевания в ближайшие десятилетия существенно возрастёт.
Прогнозы тревожны: в 2023 году в мире было зарегистрировано около 2,3 миллиона новых случаев рака молочной железы; к 2050 году это число может вырасти до более чем 3,5 миллиона случаев в год.
Показатели смертности также могут значительно увеличиться: 764 000 смертей в 2023 году; до 1,4 миллиона смертей в год к 2050 году.
Огромное неравенство между богатыми и бедными странами
В настоящее время 73% случаев рака молочной железы диагностируются в странах с высоким уровнем дохода. Однако парадоксально, что 39% всех смертей происходят в более бедных странах.
Исследования также показывают существенную разницу в тенденциях: с 1990 года в богатых странах смертность снижается, тогда как в экономически более слабых странах она растёт.
«В Бельгии и Дании смертность снижается на 2,5 процента в год, тогда как в странах с низким уровнем дохода, а именно во многих странах Африки, соотношение смертности и заболеваемости значительно выше. Это показывает, что глобальный кризис рака молочной железы по сути является кризисом неравенства», — делится наблюдениями Бремнер.
Авторы исследования поясняют, что эти различия главным образом связаны с неравным доступом к диагностике и качественному лечению.
Красное мясо может быть более значимым фактором риска, чем алкоголь
Согласно отчёту, изменяемые факторы образа жизни составляют 28% всех случаев рака молочной железы. Было установлено, что:
- частое употребление красного мяса связано почти с 11 % утраченных лет здоровой жизни;
- употребление табака (в том числе пассивное курение) — с 8%;
- высокий уровень сахара в крови — с 6%;
- высокий индекс массы тела (ИМТ), превышающий порог избыточного веса и ожирения — с 4%;
- употребление алкоголя — с 2%;
- низкая физическая активность — с 2%.
С 1990 по 2023 год был достигнут значительный прогресс в снижении потребления алкоголя и воздействия табака. Поэтому исследователи задают провокационный вопрос: возможно, пришло время и употребление мяса назвать вредной привычкой?
«Профилактика по-прежнему остаётся ключевым фактором в снижении заболеваемости, поскольку большая часть случаев рака молочной железы связана с предотвратимыми факторами, такими как курение, избыточный вес и ожирение, а также употребление алкоголя. У правительств есть прекрасная возможность создать среду, которая поможет снизить риск рака», — сказала София Брукс, руководитель отдела медицинской информации “Cancer Research UK”.
Как снизить риск рака молочной железы?
Центры по контролю и профилактике заболеваний США указывают, что изменить гены невозможно. Однако есть несколько привычек, которые могут помочь снизить риск рака молочной железы.
Эксперты рекомендуют:
- поддерживать здоровую массу тела (рекомендуемый ИМТ — от 18 до 25) и питаться разнообразно;
- быть физически активной — не менее 150 минут физической активности средней интенсивности в неделю;
- употреблять алкоголь умеренно — женщинам не более 1 алкогольной единицы в день;
- если вы принимаете гормонозаместительную терапию или противозачаточные таблетки, проконсультируйтесь с врачом о возможных рисках;
- по возможности кормить ребёнка грудью, поскольку кормление как минимум в первые 6 месяцев не только улучшает здоровье малыша, но и может снизить риск для матери заболеть раком молочной железы и яичников, а также сахарным диабетом 2 типа и гипертонией;
- если в семье были случаи рака молочной железы, обязательно проконсультироваться с врачом об индивидуальных возможностях профилактики.
Хотя рак молочной железы по-прежнему остаётся одной из крупнейших угроз для здоровья женщин, учёные подчёркивают — часть рисков можно контролировать. Более здоровые повседневные привычки, ранняя диагностика и лучший доступ к лечению могут стать решающими факторами, которые помогут спасти тысячи жизней по всему миру.
Статья подготовлена по материалам зарубежной прессы.
