Фото иллюстративное: Pexels

  0

nasha.lv
4:04, 22 августа 2026

Недосыпание влияет на эмоции

После плохой ночи даже незначительные проблемы могут казаться гораздо раздражительнее. Причина состоит в том, что сон участвует в регуляции эмоций и реакции организма на стресс.

Хронические проблемы со сном связывают с повышенным риском тревожных и депрессивных состояний. В то же время связь двусторонняя: психологические проблемы могут усугублять сон, а его недостаток — усугублять эмоциональные трудности.

Темы
Неужели «Kārums», «Dzintars» и другие лакомства больше не будут доступны? Их производитель оказался перед лицом больших перемен
CSDD раскрывает, какие именно персональные данные преступники не получили в результате кибератаки
Действительно ли бюстгальтер необходим? Эксперты объясняют, что происходит, если мы отказываемся его носить
«Из безнадёжного моста советского времени — в лучший городской мост Балтии»: активист оценил реконструкцию Земитанского моста
5 самых жестоких деспотов по знаку зодиака — они уничтожат твою психику, после них остаётся “чёрная земля”
Читать другие новости
США демонстрируют силу: США посылают Путину недвусмысленное предупреждение
Расширенная территория предупреждения, время прихода шторма в Ригу и другая самая свежая информация об ожидаемой сегодня погоде
Что-то подобное обязательно стоит попробовать! Рецепт карамелизированного молодого картофеля
5 популярных продуктов, с которыми медики советуют быть осторожнее: они могут повышать риск образования тромбов
Донсы за 45 евро, другие музыканты — бесплатно: «съедают» ли городские праздники аудиторию платных концертов?
«Существует очень высокий риск…» Синоптики по-прежнему предупреждают о надвигающемся шторме
«Во время консультации врач использовал ChatGPT» — Луизе в шоке из-за пережитого на приёме у невролога
Москва готовит следующий шаг! Слайдиньш объясняет, что Путин не успеет сделать до 2027 года
Семь признаков, которые означают — вы стоите на пороге радикальных жизненных перемен
Объявлено красное предупреждение! Экстремально сильный дождь завтра в центральных районах может парализовать движение, связь и электроснабжение
5 самых жестоких деспотов по знаку зодиака — они уничтожат твою психику, после них остаётся “чёрная земля”
Путь к зелёному будущему уже в кармане! Эта страна обнаружила настолько крупные месторождения нефти, что бедствовать ей больше не придётся
Украинская разведка разоблачает секретную лабораторию Путина — там происходят ужасные вещи
Действительно ли бюстгальтер необходим? Эксперты объясняют, что происходит, если мы отказываемся его носить
ВИДЕО. «Если это придёт к нам, тогда я понимаю решение отменить большую часть концертов», — Лаурис Рейникс показывает пугающие сцены из Словакии