Фото: Pexels

1. Продукты из какао 0

LA.LV
12:39, 31 июля 2026

Чистый какао-порошок и тёмный шоколад богаты магнием — минералом, который помогает снижать уровень кортизола. Магний подавляет выделение гормона, стимулирующего надпочечники вырабатывать кортизол.

«Магний — важнейший элемент в метаболизме кортизола и помогает организму поддерживать гормональный баланс», — отмечает врач Ламиса Хамдана.

По её мнению, лучше всего выбирать неалкализованное (натуральное) какао, так как оно сохраняет больше природных веществ и вкусовых нюансов.

Темы
«Я рядом с тобой…» 5 признаков того, что твои близкие из загробного мира по-прежнему рядом и оберегают тебя
Никогда не сочетайте мёд с этими шестью продуктами: и вот почему!
Август будет нелёгким! 3 знака зодиака, которым предстоит особенно напряжённый месяц
Гормон, который мешает похудеть: 8 продуктов, которые помогают снизить уровень кортизола
Камеры в кабинетах врачей? Прослушивающие устройства? Шпионы? Абу Мери раскрывает, как планируется искоренить раздражающую традицию советских времён
Читать другие новости
ВИДЕО. На шоссе возле Вецумниеки произошло лобовое столкновение легкового и грузового автомобилей
ФОТО, ВИДЕО. «Летний снегопад?» Фотограф запечатлел в Цесисе сюрреалистичное зрелище — люди не поверили своим глазам
В воде «живет» смертельно опасная бактерия; через три недели после купания в Балтийском море умер человек
«Открываю один ящик, а там снова очередной „подарочек“». Кулбергс честно говорит, насколько плоха на самом деле ситуация в Латвии
SPKC предупреждает о редком заболевании: врач назвала его первые симптомы
«Очень неприятное ощущение, что кто-то вмешивается в твою личную жизнь и что-то отнимает!» Местные воры «подсели на новую наживку»
ФОТО. «Кто-то уже этим утром начал ремонт Вантового моста?» Рижане обеспокоены увиденным
На собрании держателей облигаций «airBaltic» в понедельник решат вопрос об отсрочке выплаты процентов по облигациям и возможностях привлечения финансирования
Никогда не жаловалась на “air Baltic”, но это что-то новое!” Пассажирка покупает самый дешёвый билет и удивлена
ФОТО, ВИДЕО. Какая красота! Восстановленный Комендантский сад в Даугавпилсской крепости показали с высоты птичьего полета
«Из-за теста на алкоголь каждое утро — огромное возмущение!» Крауклис раскрывает, что ему рассказывали полицейские, народ «сильно возмущается» в комментариях
ВИДЕО. «Это займет всего минуту, но изменит к нам отношение». Мотоциклист обратился к байкерам после неприятного инцидента на дороге
ФОТО. Первые тусовщики уже обустраиваются в палаточном городке! Начинается “Summer Sound 2026”
ВИДЕО. Освежающий, сливочный и готовый за считанные минуты: самый соблазнительный рецепт этого лета, который буквально взорвал интернет
ВИДЕО. “Жиреет пропаганда. В их словах ни капли правды — лишь в уши свистят”: актёр Дмитрий Назаров выпустил песню о правде, обмане и власти