Foto: Pexels

4. Недостаток физической активности 0

LA.LV
12:34, 25 июня 2026

Движение поддерживает тело «живым». Без него замедляется обмен веществ, снижается мышечный тонус и ухудшается кровообращение.

Это означает, что клетки получают меньше кислорода и питательных веществ, что влияет как на здоровье, так и на внешний вид. Хорошая новость в том, что тяжёлые тренировки не нужны. Даже регулярные прогулки могут дать заметный эффект.

Стоит запомнить! 5 продуктов, в которых витамина D гораздо больше, чем в лососе
Почки страдают молча: 10 повседневных привычек, которые помогут защитить их от серьёзных заболеваний
Греховные удовольствия каждого знака зодиака, которые целенаправленно скрываются от чужих глаз
“Такие двойственные чувства…” Дзинтарса удивило услышанное в магазине “Maxima”
10 суперпродуктов, которые стоит употреблять ежедневно, чтобы постоянно укреплять иммунную систему
Читать другие новости
«Что-то сломалось в системе?» За день до публикации результатов экзаменов за 9-й класс родители обратили внимание на необычную ситуацию
ФОТО, ВИДЕО. Очереди к Крымскому мосту достигли таких масштабов, что их видно из космоса
Секретный чат, исчезнувшие сообщения и расследование: новый скандал, в который также вовлечён Зеленский, потрясает ЕС
“Ощущение, будто я единственный человек на Земле” — работающие сегодня признаются, что чувствуют себя непривычно
Отпуск может превратиться в испытание: какие направления этим летом окажутся под экстремальной жарой и где туристам стоит быть особенно осторожными
Ночью местами кратковременно пройдёт дождь: какая погода ожидается в пятницу?
Пунтулис распорядился подведомственным учреждениям Министерства культуры исключить русский язык из публичного пространства
Между Марсом и Юпитером отныне будет вращаться астероид, названный в честь легендарного кинорежиссёра Яниса Стрейча
“Каждому дается один шанс!” В OPEN Radošais Centrs зафиксирован случай нарушения правил — подростку отказано в дальнейшем доступе
“Не стоит чрезмерно полагаться на НАТО”: Сандис Шрадерс о вызовах безопасности
ФОТО. “Я бы уволил этого специалиста по маркетингу”. Использованное в рекламе страхования обозначение вызывает недоумение
Чёрная статистика на воде: за пять дней в Латвии утонули восемь человек, полиция расследует гибель ребёнка и подростка
Pasažieru vilciens применит многомиллионный штраф к Škoda Vagonka за задержку поставки электропоездов и выявленные дефекты
ВИДЕО. Глава МВД бьёт тревогу из-за ситуации в Муцениеки: звучат опасения по поводу происходящего в центре для просителей убежища
“Работаем в чрезвычайном режиме!” Из-за инцидента кибербезопасности временно закрыты несколько систем Latvijas valsts meži