Pexels.com
Смотреть в телефон, опустив голову 0
Многочасовой взгляд вниз в телефон создаёт огромное давление на шею и позвоночник. Сначала это лишь небольшой дискомфорт, но со временем такая нагрузка приводит к скованности, боли и изменениям осанки.
Поскольку изменения происходят постепенно, большинство людей замечают ущерб только тогда, когда боль становится хронической.



