Pexels.com
Замена реальной социальной жизни 0
Это формирование односторонних эмоциональных связей со знаменитостями, инфлюенсерами или вымышленными персонажами, которыми заменяется реальная социальная жизнь. Подписка на людей в интернете создаёт иллюзию связи, но эти отношения односторонние.
При чрезмерной опоре на такую «дружбу» усиливается чувство одиночества — тебе кажется, что ты социально активен, но на самом деле ты изолирован.
Именно потому, что эти привычки многим не кажутся вредными, они так легко «прилипают». Тебе не нужно менять всё за одну ночь. Просто заметить эти модели — уже мощный первый шаг. Как только ты осознаёшь, что это на тебя влияет, у тебя появляется выбор действовать иначе.
